パパイヤ鈴木　全盛期よりも約30kgやせる
　『元祖！でぶや』（テレビ東京）などへのレギュラー出演実績があり、「デブタレ」として確固たる地位を築..........≪続きを読む≫


パパイヤ鈴木さんと言えばアフロの巨大な頭とはっきり言って「デブ」な体のダンサーさんですね。
石塚さんとのグルメ番組「デブヤ」は良く見てました。（イシちゃんの幸せそうな食べる顔好きなんです）
そういえば先日、お嬢さんとお料理を作ってるのをたまたまテレビで見かけて、顔は変わってないのに肩や腕が華奢に見えるくらい細くって「あれ？？」って思ってました。
ダイエットしたんだ・・

30キロはすごいです。（私は確実に30キロの前にこの世の中からいなくなってる）
顔と頭は髪型のせいもあるでしょうが、まったく変わらないって言うのもちょっとびっくり・・

ダンサーさんなのに（あれだけ踊れてるのに）あれだけ太ってたってことは、運動だけじゃあ痩せないの証明みたいな人だと思ってましたが、ダイエットの方法ははじめの２０キロはかなりきついダイエット・・あとの１０キロは「食事制限を楽しみ有酸素運動で自然に」だそう。
はじめの２０キロでダイエット習慣が身についたのかも知れませんね。

具体的な方法は「本書こうかな？」ってことで書いてないんですが、「こんにゃく麺」とかを使ったり、あと運動はウォーキング３０分のあと縄跳び５分・・
マラソンにも出てたみたいだし・・
なかなか普通の人にはまねできないかな？
でも、朝１０分夜２０分とかの運動でも（通勤のとき歩いたり自転車にしたり）ちゃんとカラダは応えてくれるそうです。
食事制限も３日単位で考えれば・・
ダイエット食品もそれだけに頼るより「続けられる習慣」を作らなければ意味はないかも知れませんが、まずは結果も欲しいですよね。
ダイエット食品のパスタや雑炊・・結構満足感もあっておいしいです。






あとは缶コーヒー、習慣で飲むビール（私も）
長～く、楽～に続ける　サポニン茶
とかに変えればもしかしたらそれだけで・・

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